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과일 오트밀
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 190kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 37.81g | 단백질: 6.18g
다른 크기:
1 봉지, 말림 - 128kcal
, 1 인분 - 127kcal
, 100 g
- 81kcal
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영양 정보 - 비슷한
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과일 요구르트 (무지방)
1 컵당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 0.49g | 탄수화물: 46.55g | 단백질: 10.78g
다른 크기:
1 통 (125 g) - 118kcal
, 1 통 (170 g) - 160kcal
, 1 통 (225 g) - 213kcal
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영양 정보 - 비슷한
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오트밀
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 2.39g | 탄수화물: 25.37g | 단백질: 6.06g
다른 크기:
1 온스, 말린, - 102kcal
, 1 인분 - 97kcal
, 1 컵, 드라이, 요리된 - 290kcal
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영양 정보 - 비슷한
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과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 단백질 11g)
1 통 (225 g) 당 - 칼로리: 238kcal | 지방: 3.20g | 탄수화물: 42.22g | 단백질: 11.03g
다른 크기:
1 온스 - 30kcal
, 1/2 통 (112 g) - 119kcal
, 100 g
- 105kcal
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영양 정보 - 비슷한
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코티지 치즈와 과일
1 컵당 - 칼로리: 219kcal | 지방: 8.70g | 탄수화물: 10.42g | 단백질: 24.16g
다른 크기:
4 온스 - 110kcal
, 1 파운드 - 440kcal
, 100 g
- 97kcal
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영양 정보 - 비슷한
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오트밀 쿠키(건포도함류)
1 개당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 2.43g | 탄수화물: 10.26g | 단백질: 0.98g
다른 크기:
1 온스 - 123kcal
, 100 g
- 435kcal
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영양 정보 - 비슷한
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차요테 (과일, 소금간, 물기없이, 삶기, 조리)
1 컵당 - 칼로리: 38kcal | 지방: 0.77g | 탄수화물: 8.14g | 단백질: 0.99g
다른 크기:
1 온스 - 7kcal
, 1 파운드 - 109kcal
, 100 g
- 24kcal
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영양 정보 - 비슷한
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과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
1 컵당 - 칼로리: 243kcal | 지방: 2.82g | 탄수화물: 45.67g | 단백질: 9.75g
다른 크기:
1 통 (125 g) - 124kcal
, 1 통 (140 g) - 141kcal
, 1 통 (170 g) - 168kcal
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영양 정보 - 비슷한
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오트밀 빵
1 조각당 - 칼로리: 73kcal | 지방: 1.19g | 탄수화물: 13.10g | 단백질: 2.27g
다른 크기:
1 온스 - 76kcal
, 100 g
- 269kcal
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영양 정보 - 비슷한
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복숭아 배 살구 파인애플 체리 과일 샐러드 (고채와 액체, 과즙, 통조림)
1 컵당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 19.28g | 단백질: 0.86g
다른 크기:
1 온스 - 9kcal
, 100 g
- 30kcal
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