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사과

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
218 kJ
52 kcal
탄수화물
13.81g
설탕당
10.39g
단백질
0.26g
지방
0.17g
포화지방
0.028g
다불포화지방
0.051g
불포화 지방
0.007g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.4g
나트륨
1mg
칼륨
107mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
3%
RDI기준*
(52 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (95%)
 
지방 (3%)
 
단백질 (2%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

사과 사과 사과
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영양 요약:

Cal
52
지방
0.17g
탄수화물
13.81g
단백질
0.26g
사과 (100 g )안에 52칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 3% 지방, 96% 탄수화물, 2% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 52
1 개 작은것 (지름 6.5 cm)(450 g당 약 4개) 55
1 컵, 4등분 내거나 또는 잘게 썰음 65
1 개 중간크기 (지름 7 cm)(450 g당 약 3개) 72
1 개 대형 (지름 8.5 cm) (약 450g 당 2개) 110

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