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115 g

토마토

영양 정보
서빙 사이즈
115 g
서브 당
열량
87 kJ
21 kcal
탄수화물
4.51g
설탕당
3.02g
단백질
1.01g
지방
0.23g
포화지방
0.053g
다불포화지방
0.155g
불포화 지방
0.059g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.4g
나트륨
6mg
칼륨
273mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
1%
RDI기준*
(21 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (74%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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영양 요약:

Cal
21
지방
0.23g
탄수화물
4.51g
단백질
1.01g
토마토 (115 g )안에 21칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 75% 탄수화물, 17% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 1
1 얇은/작은 슬라이스 3
1 개 3
1 중간크기 슬라이스 (두께 0.6 cm) 4
1 온스, 날것 5
1 두꺼운/큰 슬라이스 (두께 1.25 cm) 5
1 조각 웨지 (1/4 중간사이즈 토마토) 6
1 개 이태리산 11
1 개 11
1 작은 개 (지름 6 cm) 16
100 g 18
1 중간크기 통째 (지름 6.5 cm) 22
1 인분 (123 g) 22
1 컵, 방울 27
1 컵 32
1 컵, 다져지거나 또는 슬라이스 32
1 개 대형 통 (지름 7.5 cm) 33

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