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코코넛

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
1481 kJ
354 kcal
탄수화물
15.23g
설탕당
6.23g
단백질
3.33g
지방
33.49g
포화지방
29.698g
다불포화지방
0.366g
불포화 지방
1.425g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
9g
나트륨
20mg
칼륨
356mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
18%
RDI기준*
(354 cal)
18% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (16%)
 
지방 (80%)
 
단백질 (4%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
354
지방
33.49g
탄수화물
15.23g
단백질
3.33g
코코넛 (100 g )안에 354칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 80% 지방, 16% 탄수화물, 4% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 100
1 조각 (5 cm x 5 cm x 0.6 cm) 159
1 컵, 잘게조각냄 283
100 g 354
1 개 중간크기 1405

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