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30 g

케일

영양 정보
서빙 사이즈
30 g
서브 당
열량
54 kJ
13 kcal
탄수화물
2.6g
설탕당
0.01g
단백질
0.86g
지방
0.18g
포화지방
0.023g
다불포화지방
0.087g
불포화 지방
0.013g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.5g
나트륨
11mg
칼륨
117mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 03:00 오후
1%
RDI기준*
(13 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (68%)
 
지방 (10%)
 
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
13
지방
0.18g
탄수화물
2.6g
단백질
0.86g
케일 (30 g )안에 13칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 10% 지방, 67% 탄수화물, 22% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (40 g) 17
1 컵 34
100 g 43

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