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칠면조

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
782 kJ
187 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
28.9g
지방
7.02g
포화지방
1.999g
다불포화지방
1.749g
불포화 지방
2.21g
콜레스테롤
77mg
식이섬유
0g
나트륨
69mg
칼륨
291mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
9%
RDI기준*
(187 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (35%)
 
단백질 (65%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
187
지방
7.02g
탄수화물
0g
단백질
28.9g
칠면조 (100 g )안에 187칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 35% 지방, 0% 탄수화물, 65% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 얇은 슬라이스 (약 7 cm x 5 cm x 0.3 cm) 26
1 중간크기 슬라이스 (약 7 cm x 5 cm x 0.6 cm) 52
1 온스, 뼈없음, 요리됨 53
1 인분 (85 g) 159
100 g 187

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