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영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
879 kJ
210 kcal
탄수화물
33.01g
설탕당
2.9g
단백질
3.78g
지방
7.43g
포화지방
1.661g
다불포화지방
2.054g
불포화 지방
3.312g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
2.7g
나트륨
485mg
칼륨
546mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
10%
RDI기준*
(210 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (62%)
 
지방 (31%)
 
단백질 (7%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
210
지방
7.43g
탄수화물
33.01g
단백질
3.78g
으깬 감자 (1 컵)안에 210칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 31% 지방, 62% 탄수화물, 7% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 100
1 인분 (105 g) 105
1 1개 (작은 사이즈) 110
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것) 147
1 컵 210

으깬 감자 관련종류:

으깬 감자 (전유와 버터 추가)
으깬 감자 (건조상태)
으깬 감자 (전유 추가)
으깬 감자 (전유와 마가린 추가)
으깬 감자 (생야채)
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감자 관련종류:

감자 (알갱이, 소금에 삶음)
흰 감자 (알과 껍질)
감자 (알, 소금없이, 삶음)
구운 감자
흰 감자 (알과 껍질, 구운)
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으깬 감자와 우유 (생야채)
고구마 (으깬, 통조림)
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