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1 컵

옥수수

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
554 kJ
132 kcal
탄수화물
29.29g
설탕당
4.96g
단백질
4.96g
지방
1.82g
포화지방
0.28g
다불포화지방
0.861g
불포화 지방
0.534g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.2g
나트륨
23mg
칼륨
416mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
7%
RDI기준*
(132 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (76%)
 
지방 (11%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

옥수수 옥수수 옥수수
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영양 요약:

Cal
132
지방
1.82g
탄수화물
29.29g
단백질
4.96g
옥수수 (1 컵)안에 132칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 11% 지방, 76% 탄수화물, 13% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 작은 알갱이 (길이 14 cm - 17 cm) 63
1 개 중간크기 (길이 17.5 cm - 19 cm) 77
100 g 86
1 알 큰알 (길이 19.5 cm - 23 cm) 123
1 컵 132

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