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100 g

오징어

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
385 kJ
92 kcal
탄수화물
3.08g
설탕당
0g
단백질
15.58g
지방
1.38g
포화지방
0.358g
다불포화지방
0.524g
불포화 지방
0.107g
콜레스테롤
233mg
식이섬유
0g
나트륨
44mg
칼륨
246mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(92 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (14%)
 
지방 (14%)
 
단백질 (72%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

오징어 오징어 오징어
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영양 요약:

Cal
92
지방
1.38g
탄수화물
3.08g
단백질
15.58g
오징어 (100 g )안에 92칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 14% 지방, 14% 탄수화물, 72% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (57 g) 52
100 g 92

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