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1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후)

연어구이

영양 정보
서빙 사이즈
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후)
서브 당
열량
107 kJ
26 kcal
탄수화물
0.07g
설탕당
0.02g
단백질
3.6g
지방
1.13g
포화지방
0.197g
다불포화지방
0.394g
불포화 지방
0.41g
콜레스테롤
9mg
식이섬유
0g
나트륨
70mg
칼륨
59mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
1%
RDI기준*
(26 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (41%)
 
단백질 (58%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

연어구이 연어구이 연어구이
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영양 요약:

Cal
26
지방
1.13g
탄수화물
0.07g
단백질
3.6g
연어구이 (1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후))안에 26칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 41% 지방, 1% 탄수화물, 58% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅인치, 뼈 포함한 (요리후 뼈제거한 돼지갈비) 19
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) 26
1 큐빅인치, 뼈없는 29
1 온스, 뼈있음 (뼈제거후) 32
1 온스, 뼈없음 (조리됨) 39
1 온스, 뼈없음 48
1 인분 (85 g) 145
100 g 171
1 컵, 잘게 조각낸 233
1 중간크기 연어스테이크 (두께 1.5 cm) 243
1 중간크기 필렛 472

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