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1 봉지 (285 g)

시금치

영양 정보
서빙 사이즈
1 봉지 (285 g)
서브 당
열량
273 kJ
65 kcal
탄수화물
10.31g
설탕당
1.19g
단백질
8.12g
지방
1.11g
포화지방
0.179g
다불포화지방
0.469g
불포화 지방
0.028g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6.2g
나트륨
224mg
칼륨
1585mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
3%
RDI기준*
(65 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (49%)
 
지방 (12%)
 
단백질 (39%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

시금치 시금치 시금치
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영양 요약:

Cal
65
지방
1.11g
탄수화물
10.31g
단백질
8.12g
시금치 (1 봉지)안에 65칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 12% 지방, 49% 탄수화물, 39% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 장 2
1 컵 7
100 g 23
1 봉지 (285 g) 65
1 단 78

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