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100 g

생선찜

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
398 kJ
95 kcal
탄수화물
7.77g
설탕당
1.56g
단백질
9.13g
지방
3.17g
포화지방
0.452g
다불포화지방
1.216g
불포화 지방
1.2g
콜레스테롤
23mg
식이섬유
1.4g
나트륨
331mg
칼륨
269mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 08:39 오후
5%
RDI기준*
(95 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (32%)
 
지방 (30%)
 
단백질 (38%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
95
지방
3.17g
탄수화물
7.77g
단백질
9.13g
생선찜 (100 g )안에 95칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 30% 지방, 32% 탄수화물, 38% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 95
1 토막 143
1 인분 (200 g) 190

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