식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

리크(파) 요리

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
393 kJ
94 kcal
탄수화물
14.24g
설탕당
3.9g
단백질
1.51g
지방
4g
포화지방
0.735g
다불포화지방
1.251g
불포화 지방
1.752g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.8g
나트륨
282mg
칼륨
163mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(94 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (58%)
 
지방 (36%)
 
단백질 (6%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
94
지방
4g
탄수화물
14.24g
단백질
1.51g
리크(파) 요리 (100 g )안에 94칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 36% 지방, 58% 탄수화물, 6% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 조각 7
1 단 리크 (파) (길이 약 17.5 cm, 지름 2.5 cm) 79
1 인분 (85 g) 80
100 g 94
1 컵 161

리크 (파) 관련종류:

리크 (파)
  리크 (파)의 영양정보 더보기

야채 관련종류:

버섯
상추
양파
당근
빨간 토마토
시금치
  야채의 영양정보 더보기

더 보기:

스크램블드 에그(전체, 요리)
고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)
백미 (장립종, 요리)
백미 (일반쌀, 요리)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

메이크샐러드 포크 함박스테이크
한살림 바삭한감귤
믹스밀 매콤두부 야채비빔
웰팜 바로 데워먹는 야채찜
ardo 냉동채소믹스
이마트 스파이시 텐더 샐러드랩


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유