식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈

영양 정보
서빙 사이즈: 1 인분 (큰 접시)
 
서브 당
킬로줄 586 kJ
칼로리 140 kcal
탄수화물 2.23 g
  설탕당 2.21 g
단백질 9.15 g
지방 10.37 g
  포화지방 4.131 g
  다불포화지방 1.333 g
  불포화 지방 3.751 g
콜레스테롤 213 mg
식이섬유 0 g
나트륨 411 mg
칼륨 129 mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
7%
RDI기준*
(140 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (7%)
 
지방 (67%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 

영양 요약:

Cal
140
지방
10.37g
탄수화물
2.23g
단백질
9.15g
계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈 (1 인분)안에 140칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 67% 지방, 6% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 53
1 1인분 (작은 접시) 110
1 중간크기 인분 129
1 달걀 140
1 인분 (75 g) 140
1 인분 (큰 접시) 140
1 개 특대형 151
100 g 187
1 컵 378

스크램블에그 관련종류:

스크램블드 에그(전체, 요리)
달걀오믈렛 또는 스크램블드에그와 버섯
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
스크램블드 에그
  스크램블에그의 영양정보 더보기

오믈렛 관련종류:

달걀 오믈렛
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채
계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지
  오믈렛의 영양정보 더보기
기타 관련 식품
달걀

더 보기:

계란 흰자
계란 노른자
달걀 대체 (액)
오리알
메추리알
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

다도락 야채스크램블
투썸플레이스 스크램블에그 샌드위치


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.