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영양 정보
서빙 사이즈
1 개 특대형
서브 당
열량
624 kJ
149 kcal
탄수화물
1.2g
설탕당
1.24g
단백질
11.52g
지방
10.57g
포화지방
3.382g
다불포화지방
1.554g
불포화 지방
4.519g
콜레스테롤
203mg
식이섬유
0g
나트륨
516mg
칼륨
157mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
7%
RDI기준*
(149 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (3%)
 
지방 (65%)
 
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
149
지방
10.57g
탄수화물
1.2g
단백질
11.52g
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈 (1 개 특대형)안에 149칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 65% 지방, 3% 탄수화물, 32% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 1인분 (작은 접시) 109
1 중간크기 인분 127
1 인분 (큰 접시) 138
1 인분 (75 g) 138
1 달걀 138
1 개 특대형 149
100 g 184

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