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계란 노른자

영양 정보
서빙 사이즈
1 개 대형
서브 당
열량
229 kJ
55 kcal
탄수화물
0.61g
설탕당
0.1g
단백질
2.7g
지방
4.51g
포화지방
1.624g
다불포화지방
0.715g
불포화 지방
1.995g
콜레스테롤
210mg
식이섬유
0g
나트륨
8mg
칼륨
19mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
3%
RDI기준*
(55 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (5%)
 
지방 (75%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
55
지방
4.51g
탄수화물
0.61g
단백질
2.7g
계란 노른자 (1 개 대형)안에 55칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 75% 지방, 5% 탄수화물, 20% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 대형 55
1 온스 91
100 g 322
1 컵 782

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