평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
재료
조리법
- 그릭 요거트, 휘핑크림, 알룰로스를 섞습니다.
- 계란을 하나씩 넣어서 섞는다.
- 타피오카 가루를 넣고 잘 섞는다.
- 양피지를 깔아놓은 틀에 붓습니다. 오븐에서 180°C로 30분간 굽습니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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요리법 제출
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영양 요약:
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그릭요거트 치즈케익의 1인분에는 124칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 63% 지방, 25% 탄수화물, 11% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
519 kJ
124 kcal
탄수화물
8.47g
설탕당
2.27g
단백질
3.85g
지방
9.46g
포화지방
7.03g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.345g
불포화 지방
1.633g
콜레스테롤
83mg
식이섬유
2.6g
나트륨
47mg
칼륨
91mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (26%)
지방 (63%)
단백질 (11%)
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