식사 타입:
아침 식사
간식
디저트
빵과 구운 요리
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
부드럽고 맛있고 밀가루가 없는 레시피.
재료
조리법
- 고구마 으깨기.
- 달걀과 그릭 요거트를 넣고 함께 섞는다.
- 알룰로스를 넣고 섞는다.
- 유산지 위에 반죽을 올려 에어프라이어에 180°C로 20분간 굽습니다.
2분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
아침 식사
간식
디저트
빵과 구운 요리
최신 요리법
|
쉽고 간단하고 맛있는.
|
|
바삭하고 맛있고 무설탕.
|
|
밥솥으로 지은 폭신폭신 맛있는 레시피.
|
|
건강하고 맛있는.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
고구마케익의 1인분에는 328칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 27% 지방, 60% 탄수화물, 13% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1370 kJ
328 kcal
탄수화물
49.26g
설탕당
13.61g
단백질
10.92g
지방
9.79g
포화지방
4.478g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.974g
불포화 지방
3.248g
콜레스테롤
229mg
식이섬유
4.9g
나트륨
144mg
칼륨
749mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (27%)
단백질 (13%)
|
|
|