평가:
FatSecret회원 평균평점
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간단하고 부드럽고 맛있는.
재료
조리법
- 휘핑 중간에 설탕을 조금씩 넣으면서 계란을 휘핑해주세요.
- 계란이 아이보리색이 될때까지 휘핑이 되면 채친 밀가루, 베이킹파우더를 넣어서 주걱으로 빠르게 섞는다.
- 반죽에 식용유도 넣어서 빠르게 섞어준다.
- 틀에 붓고 밥솥의 찜 기능을 이용해 20분간 찐다.
- 식힘망에서 식힌다.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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맛있고 간단하며 섬유질이 풍부한 스낵.
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요리법 제출
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영양 요약:
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밥통카스테라의 1인분에는 141칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 37% 지방, 53% 탄수화물, 10% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
592 kJ
141 kcal
탄수화물
18.72g
설탕당
7.31g
단백질
3.56g
지방
5.76g
포화지방
1.226g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.256g
불포화 지방
0.714g
콜레스테롤
79mg
식이섬유
0g
나트륨
69mg
칼륨
25mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (37%)
단백질 (10%)
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