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수확량:
1 인분
준비 시간:
10 분
식사 타입:
간식
아침 식사
음료
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: 유니ㅉ

딸기 바나나 스무디

자연적으로 달콤하고 건강하고 맛있는.

재료

조리법

  1. 딸기를 씻다.
  2. 모든 것을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
  3. 좋아하는 잔에 붓고 즐기세요.
 


     
 

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다크 초콜릿과 견과류를 얹은 부드럽고 맛있는 쫄깃한 쿠키.
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작성이: 비숑s
건강하고 쉬운 레시피.

요리법 제출

영양 요약:

딸기 바나나 스무디의 1인분에는 156칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 19% 지방, 68% 탄수화물, 13% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
653 kJ
156 kcal
탄수화물
27.97g
설탕당
17.5g
단백질
5.4g
지방
3.4g
포화지방
0.104g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.121g
불포화 지방
0.043g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3g
나트륨
121mg
칼륨
602mg
8%
RDI기준*
(156 cal)
8% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (68%)
 
지방 (19%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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