평가:
FatSecret회원 평균평점
|
맛있는 밥그릇.
재료
조리법
- 고추와 양파를 다져.
- 현미밥 짓기.
- 큰 그릇에 모든 재료를 섞습니다.
- 전자레인지에 2분.
- 봉사하고 즐기십시오.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
점심 식사
메인 요리
최신 요리법
|
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
|
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
|
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
|
부드럽고 맛있고 밀가루가 없는 레시피.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
초간단유부덮밥의 1인분에는 516칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 32% 지방, 51% 탄수화물, 17% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2159 kJ
516 kcal
탄수화물
65.14g
설탕당
5.87g
단백질
22.31g
지방
18.26g
포화지방
3.953g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.055g
불포화 지방
2.087g
콜레스테롤
186mg
식이섬유
2.7g
나트륨
1193mg
칼륨
377mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (32%)
단백질 (17%)
|
|
|