평가:
FatSecret회원 평균평점
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건강에 좋은 무설탕 구운 간식.
재료
조리법
- 고구마를 으깨십시오.
- 오트밀에 포도씨유를 뿌린다.
- 부드러워질 때까지 모든 것을 섞습니다.
- 얇은 쿠키를 만들고 베이킹 시트에 놓습니다.
- 170°C로 예열된 오븐에서 13~15분간 굽는다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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오트밀 고구마 쿠키의 1인분에는 51칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 45% 지방, 48% 탄수화물, 7% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
213 kJ
51 kcal
탄수화물
6.3g
설탕당
0.41g
단백질
0.95g
지방
2.64g
포화지방
0.283g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.4g
불포화 지방
0.324g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.6g
나트륨
3mg
칼륨
13mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (45%)
단백질 (7%)
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