평가:
FatSecret회원 평균평점
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맛있고 영양가 있는 요리.
재료
조리법
- 당근, 오이, 게 스틱을 썰어주세요.
- 양배추에 다른 재료를 정렬하십시오.
- 양배추를 말아서 단단히 고정하십시오.
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요리법 제출
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영양 요약:
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치킨 양배추 롤의 1인분에는 186칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 8% 지방, 42% 탄수화물, 50% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
778 kJ
186 kcal
탄수화물
20.62g
설탕당
8.73g
단백질
24.15g
지방
1.71g
포화지방
0.343g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.653g
불포화 지방
0.322g
콜레스테롤
44mg
식이섬유
5.4g
나트륨
1447mg
칼륨
745mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (8%)
단백질 (50%)
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