평가:
FatSecret회원 평균평점
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맛있는 간식이나 점심.
재료
조리법
- 야채와 계란을 자른다.
- 스리라차, 알룰로스, 요구르트, 마요네즈, 계란을 섞습니다.
- 빵에 야채와 준비한 소스를 올려주세요.
- 부분으로 자른 다음 서빙하십시오.
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요리법 제출
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영양 요약:
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샌드위치의 1인분에는 496칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 36% 지방, 45% 탄수화물, 19% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
519 kJ
124 kcal
탄수화물
13.88g
설탕당
2.8g
단백질
5.99g
지방
4.96g
포화지방
1.405g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.632g
불포화 지방
1.15g
콜레스테롤
108mg
식이섬유
0.3g
나트륨
192mg
칼륨
86mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (36%)
단백질 (19%)
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