내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
식사 타입:
간식
아침 식사
점심 식사
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: 채리히브

샌드위치

맛있는 간식이나 점심.

재료

조리법

  1. 야채와 계란을 자른다.
  2. 스리라차, 알룰로스, 요구르트, 마요네즈, 계란을 섞습니다.
  3. 빵에 야채와 준비한 소스를 올려주세요.
  4. 부분으로 자른 다음 서빙하십시오.
 


     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

간식 아침 식사 점심 식사

최신 요리법

작성이: funny_gunny
케토 다이어트를 하는 사람들을 위한 저당분 빵.
작성이: nananananah
5가지 재료를 사용한 맛있는 밑반찬.
작성이: minjeonggggg
점심 또는 저녁 식사를 위한 무설탕 요리.
작성이: ny kimm
저칼로리 간식.

요리법 제출

영양 요약:

샌드위치의 1인분에는 496칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 36% 지방, 45% 탄수화물, 19% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
519 kJ
124 kcal
탄수화물
13.88g
설탕당
2.8g
단백질
5.99g
지방
4.96g
포화지방
1.405g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.632g
불포화 지방
1.15g
콜레스테롤
108mg
식이섬유
0.3g
나트륨
192mg
칼륨
86mg
6%
RDI기준*
(124 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (45%)
 
지방 (36%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2022 FatSecret. 판권소유