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수확량:
1 인분
준비 시간:
5 분
식사 타입:
디저트
음료
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: YK.L

딸기라떼

맛있고 상쾌한 스무디.

재료

조리법

  1. 딸기를 잘게 썬다.
  2. 믹서기에 모든 재료를 섞는다. 잘 결합될 때까지 혼합합니다.
  3. 봉사하고 즐기십시오!
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

딸기라떼의 1인분에는 339칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 39% 지방, 48% 탄수화물, 13% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1418 kJ
339 kcal
탄수화물
40.28g
설탕당
38.11g
단백질
11.13g
지방
14.42g
포화지방
8.891g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.112g
불포화 지방
0.031g
콜레스테롤
53mg
식이섬유
1.4g
나트륨
178mg
칼륨
110mg
17%
RDI기준*
(339 cal)
17% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (48%)
 
지방 (39%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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