평가:
FatSecret회원 평균평점
|
쉽고 맛있게 만드는 김밥.
재료
조리법
- 풀어둔 계란을 볶은 다음 따로 보관하십시오.
- 당근을 채썰어 볶습니다.
- 김 위에 재료를 모두 모은 후 돌돌 말아주세요.
- 먹기 좋은 크기로 자른 김밥. 봉사하고 즐기십시오!
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
점심 식사
최신 요리법
|
건강하고 맛있는.
|
|
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
|
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
참치샐러리김밥의 1인분에는 546칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 67% 지방, 8% 탄수화물, 25% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2284 kJ
546 kcal
탄수화물
10.96g
설탕당
4.65g
단백질
33.97g
지방
40.88g
포화지방
6.415g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.622g
불포화 지방
6.064g
콜레스테롤
477mg
식이섬유
2.6g
나트륨
915mg
칼륨
464mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (8%)
지방 (67%)
단백질 (25%)
|
|
|