평가:
FatSecret회원 평균평점
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맛있는 무설탕 반찬.
재료
조리법
- 계란은 반숙으로 삶아 흰자에서 노른자를 제거합니다.
- 밥에 모든 것을 넣고 섞는다.
- 원하는 대로 간을 합니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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계란간장밥의 1인분에는 558칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 39% 지방, 53% 탄수화물, 8% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2335 kJ
558 kcal
탄수화물
74.38g
설탕당
0.3g
단백질
11.92g
지방
24.49g
포화지방
4.522g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
9.014g
불포화 지방
9.706g
콜레스테롤
210mg
식이섬유
3.9g
나트륨
601mg
칼륨
227mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (39%)
단백질 (8%)
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