평가:
FatSecret회원 평균평점
|
작성이: 마카라카  닭가슴살 펜네 알리오올리오
쉽고 빠르게 만드는 파스타 요리.
재료
조리법
- 물을 끓이고 치킨스톡을 넣고 섞는다. 펜네를 넣고 12분간 끓인다.
- 달궈진 팬에 기름을 두릅니다. 마늘과 닭 가슴살을 볶습니다. 닭고기가 익으면 삶은 펜네를 넣어주세요.
- 봉사하고 즐기십시오!
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
점심 식사
최신 요리법
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
건강하고 초간단 레시피.
|
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
닭가슴살 펜네 알리오올리오의 1인분에는 857칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 51% 지방, 29% 탄수화물, 20% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
3586 kJ
857 kcal
탄수화물
61.21g
설탕당
2.9g
단백질
42.25g
지방
48.7g
포화지방
7.986g
트랜스 지방
0.04g
다불포화지방
0.411g
불포화 지방
0.395g
콜레스테롤
75mg
식이섬유
0.4g
나트륨
120mg
칼륨
403mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (29%)
지방 (51%)
단백질 (20%)
|
|
|