평가:
FatSecret회원 평균평점
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3가지 재료만을 사용한 영양 가득한 요리.
재료
조리법
- 찐단호박 으깨서 퓌레로 만드십시오.
- 크림과 함께 팬에 가열하십시오. 저으면서 10분간 끓입니다.
- 우유를 넣고 10분 더 끓입니다. 입맛에 맞게 간을 합니다.
- 뜨거울 때 그릇에 담아냅니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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호박 수프의 1인분에는 449칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 78% 지방, 17% 탄수화물, 6% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
939 kJ
224 kcal
탄수화물
9.58g
설탕당
5.72g
단백질
3.18g
지방
19.67g
포화지방
18.838g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.01g
불포화 지방
0.024g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
1.8g
나트륨
42mg
칼륨
168mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (16%)
지방 (78%)
단백질 (6%)
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