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수확량:
6 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
25 분
식사 타입:
빵과 구운 요리
디저트
간식
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: 우르롹끼

오트밀 초코쿠키

저칼로리 쿠키.

재료

조리법

  1. 큰 그릇에 모든 재료를 섞는다. 잘 결합될 때까지 섞는다.
  2. 오트밀이 물에 잠길 때까지 기다리십시오. 참고: 이 작업은 약 15분 정도 걸립니다.
  3. 반죽을 6등분으로 나누어 동그랗게 빚어주세요.
  4. 볼을 기름칠 베이킹 틀에 옮깁니다. 반죽을 눌러 쿠키 모양을 만드세요. Tip. 얇게 펴바를수록 바삭바삭해집니다.
  5. 170°C에서 25분간 굽습니다.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

오트밀 초코쿠키의 1인분에는 214칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 37% 지방, 54% 탄수화물, 9% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
895 kJ
214 kcal
탄수화물
29.49g
설탕당
8.75g
단백질
5.08g
지방
9.02g
포화지방
2.203g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.598g
불포화 지방
0.512g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
2.5g
나트륨
398mg
칼륨
114mg
11%
RDI기준*
(214 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (54%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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