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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
디저트
간식
아침 식사
빵과 구운 요리
평가:
Average fatsecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Jung Jaekyung

크랜베리 오트밀 쿠키

건강하고 달콤하고 맛있는 간식.

재료

조리법

  1. 오븐을 180 °C로 예열.
  2. 말린 크랜베리는 씻어서 물에 담가둡니다.
  3. 오트밀, 호두, 아몬드를 약한 불에 구워 고소한 맛을 낸다.
  4. 크랜베리를 배수하십시오. 모든 재료를 함께 섞는다.
  5. 쿠키 모양을 만들고 유산지를 깐 베이킹 시트에 올려주세요. 오븐에서 13분간 굽습니다.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

크랜베리 오트밀 쿠키의 1인분에는 387칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 56% 지방, 36% 탄수화물, 8% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1618 kJ
387 kcal
탄수화물
35.78g
설탕당
22.89g
단백질
8.35g
지방
24.99g
포화지방
8.134g
트랜스 지방
0.25g
다불포화지방
6.55g
불포화 지방
5.257g
콜레스테롤
130mg
식이섬유
3.3g
나트륨
397mg
칼륨
184mg
19%
RDI기준*
(387 cal)
19% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (36%)
 
지방 (56%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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