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작성이: ㄴㅛㅁ  닭가슴살 볶음
닭가슴살 볼 과 야채 굴소스 볶음.
재료
조리법
- 야채 손질.
- 닭가슴살 데우기.
- 프라이팬에 기름을 바르고 재료를 떨어 뜨립니다.
- 굴 소스를 떨어 뜨립니다. 서브.
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쉽고 간단하고 맛있는.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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요리법 제출
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영양 요약:
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닭가슴살 볶음의 1인분에는 375칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 45% 지방, 28% 탄수화물, 27% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1569 kJ
375 kcal
탄수화물
27.23g
설탕당
13.04g
단백질
26.19g
지방
19.08g
포화지방
4.342g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
9.385g
불포화 지방
3.095g
콜레스테롤
36mg
식이섬유
4.5g
나트륨
1589mg
칼륨
465mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (28%)
지방 (45%)
단백질 (27%)
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