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수확량:
30 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
30 분
식사 타입:
디저트
간식
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: bang2364

통밀쿠키

유기농 통 밀가루로 만든 맛있는 쿠키.

재료

조리법

  1. 액체류, 가루류 섞기.
  2. 덩어리로 뭉쳐 30분 이상 냉장 휴지.
  3. 얇게 밀어 쿠키커터로 모양 내기.
  4. 오븐 180도, 12-15분.
 


     
 

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요리법 제출

영양 요약:

통밀쿠키의 1인분에는 42칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 27% 지방, 61% 탄수화물, 13% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
177 kJ
42 kcal
탄수화물
6.46g
설탕당
2.16g
단백질
1.33g
지방
1.26g
포화지방
0.985g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.023g
불포화 지방
0.064g
콜레스테롤
7mg
식이섬유
0.8g
나트륨
22mg
칼륨
2mg
2%
RDI기준*
(42 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (60%)
 
지방 (27%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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