평가:
FatSecret회원 평균평점
|
새우와 귀리를 곁들인 가벼운 짭짤한 식사.
재료
조리법
- 양파와 다진마늘, 대파를 볶는다.
- 오트밀과 물 240ml를 넣는다.
- 끓을 때쯤 새우와 버섯을 넣고 간을 해준다.
- 되직해질 때까지 저어준다.
1분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
아침 식사
최신 요리법
맛있고 간단하며 섬유질이 풍부한 스낵.
|
맛있고 쉬운 레시피.
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
|
새우오트밀죽의 1인분에는 408칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 9% 지방, 63% 탄수화물, 28% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1707 kJ
408 kcal
탄수화물
63.97g
설탕당
14.16g
단백질
28.61g
지방
4.05g
포화지방
0.57g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.202g
불포화 지방
0.039g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6.1g
나트륨
1584mg
칼륨
430mg
칼로리 분석:
탄수화물 (63%)
지방 (9%)
단백질 (28%)
|
|
|