평가:
FatSecret회원 평균평점
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가볍지 만 풍미 가득한 강황 볶음밥.
재료
조리법
- 야채는 다져서 볶기(마늘은 편썰기!).
- 밥과 컬리플라워를 넣고 후추로 간하기.
- 기호에 따라 강황가루를 적정량 넣고 볶아서 마무리하기.
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요리법 제출
영양 요약:
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강황볶음밥의 1인분에는 146칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 4% 지방, 82% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
611 kJ
146 kcal
탄수화물
30.86g
설탕당
1.78g
단백질
5.56g
지방
0.63g
포화지방
0.117g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.187g
불포화 지방
0.107g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
6g
나트륨
38mg
칼륨
338mg
칼로리 분석:
탄수화물 (81%)
지방 (4%)
단백질 (15%)
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