평가:
FatSecret회원 평균평점
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계란, 고구마, 아몬드로 만든 빵.
재료
조리법
- 흰자 섞고.
- 으깬 고구마에 노른자 아몬드 섞기.
- 모든 것을 섞고 전자 레인지 용 팬에 넣으십시오.
- 7 분간 전자 렌지.
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요리법 제출
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영양 요약:
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건강식 빵의 1인분에는 323칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 42% 지방, 38% 탄수화물, 20% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1349 kJ
322 kcal
탄수화물
30.52g
설탕당
7.98g
단백질
16.02g
지방
15.26g
포화지방
3.646g
다불포화지방
2.588g
불포화 지방
6.957g
콜레스테롤
422mg
식이섬유
4g
나트륨
306mg
칼륨
556mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (42%)
단백질 (20%)
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