내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
1 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
10 분
식사 타입:
메인 요리
평가:

평가없음

FatSecret회원 평균평점
작성이: 산세베

양배추피자

양배추, 브로콜리, 새우로 만든 튀긴 피자.

재료

조리법

  1. 양배추 브로콜리 썬다.
  2. 양배추 브로콜리 새우 순으로 볶는다.
  3. 토마토 바르고 치즈 폴폴.
 


     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

메인 요리

최신 요리법

작성이: 곱창내장
참깨 드레싱을 곁들인 닭 가슴살 양상추 치커리 샐러드.
작성이: yumishin
얼큰한 해물짬뽕탕.
작성이: gpdjsld
집에서 쉽게 만들 수있는 일본식 덮밥.
작성이: hihihi_ddu
계란과 콜리 플라워로 쉽게 볶습니다.

요리법 제출

영양 요약:

양배추피자의 1인분에는 345칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 17% 지방, 44% 탄수화물, 40% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1443 kJ
345 kcal
탄수화물
39.74g
설탕당
23.24g
단백질
36.21g
지방
6.83g
포화지방
3.485g
트랜스 지방
0.2g
다불포화지방
1.133g
불포화 지방
0.337g
콜레스테롤
167mg
식이섬유
14.7g
나트륨
588mg
칼륨
1847mg
17%
RDI기준*
(345 cal)
17% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (43%)
 
지방 (17%)
 
단백질 (40%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2021 FatSecret. 판권소유