평가:
FatSecret회원 평균평점
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저탄수화물 계피 베이글.
재료
조리법
- 물100ml를 끓여 식혀둔다. 계란이 익지 않도록.
- 식혀 따듯해진 물에 계란3개(150g)를 풀어주고 애플사이다비네거 10ml 첨가하여 잠시대기.
- 가루류를 체친다(코코넛밀가루 55g+차전자피15g+시나몬1g+베이킹소다3g).
- 가루와 액체들을 합쳐 반죽하여 베이글모양으로 성형해준다.
- 170도로 예열된 오븐에서 30-35분간 구워준다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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시나몬베이글의 1인분에는 113칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 44% 지방, 34% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
472 kJ
113 kcal
탄수화물
11.13g
설탕당
2.59g
단백질
7.02g
지방
6.41g
포화지방
3.838g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.513g
불포화 지방
1.43g
콜레스테롤
158mg
식이섬유
3.1g
나트륨
64mg
칼륨
53mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (44%)
단백질 (22%)
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