평가:
FatSecret회원 평균평점
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영양과 맛이 풍부한 다이어트 샐러드.
재료
조리법
- 계란을 삶아준다.
- 재료들을 한입크키로 자른다.
- 넓은접시에 한줄씩 놓아준다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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콥샐러드의 1인분에는 324칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 39% 지방, 27% 탄수화물, 35% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1356 kJ
324 kcal
탄수화물
21.77g
설탕당
11.77g
단백질
28.34g
지방
14.12g
포화지방
3.817g
트랜스 지방
0.02g
다불포화지방
2.156g
불포화 지방
5.805g
콜레스테롤
453mg
식이섬유
6.2g
나트륨
395mg
칼륨
882mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (26%)
지방 (39%)
단백질 (35%)
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