요리법 - 반찬

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양배추양파볶음
작성이: 촑촑한촑호칩
빠르고 쉽고 맛있습니다.
서브 당 - 칼로리: 97kcal | 지방: 5.17g | 탄수화물: 11.86g | 단백질: 2.90g
평가없음
계란참치전
작성이: 짱쏘쏘
맛있고 간편하며 저칼로리.
서브 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 7.51g | 탄수화물: 7.19g | 단백질: 15.06g
평가없음
닭가슴살 양배추볶음
작성이: iam3
맛있고 쉬운 레시피.
서브 당 - 칼로리: 161kcal | 지방: 9.86g | 탄수화물: 1.86g | 단백질: 15.80g
평가없음
욘두를 곁들인 오이 양념
작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
서브 당 - 칼로리: 286kcal | 지방: 23.12g | 탄수화물: 18.14g | 단백질: 6.61g
평가없음
당근 라페
작성이: ny kimm
만들기 쉬운 맛있고 건강한 당근 레시피.
서브 당 - 칼로리: 47kcal | 지방: 3.22g | 탄수화물: 4.35g | 단백질: 0.65g
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계란말이
작성이: goneeeeeey
쉽고 맛있는 계란말이.
서브 당 - 칼로리: 149kcal | 지방: 9.95g | 탄수화물: 1.36g | 단백질: 12.64g
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닭안심 샐러드
작성이: 자넷79
저칼로리 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 179kcal | 지방: 2.71g | 탄수화물: 3.65g | 단백질: 33.65g
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토마토 샐러드
작성이: kimugong2
영양가 있는 저칼로리 반찬.
서브 당 - 칼로리: 224kcal | 지방: 14.51g | 탄수화물: 22.91g | 단백질: 2.34g
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콜리플라워 볶음밥
맛있는 저칼로리 밑반찬.
서브 당 - 칼로리: 201kcal | 지방: 15.34g | 탄수화물: 6.94g | 단백질: 8.18g
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양파버섯볶음
작성이: 윤화평
간단하게 준비할 수 있는 밑반찬입니다.
서브 당 - 칼로리: 70kcal | 지방: 0.40g | 탄수화물: 15.86g | 단백질: 3.17g
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발리샐러드
작성이: 수산리적토마
맛있고 만들기 쉬운 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 312kcal | 지방: 17.86g | 탄수화물: 8.77g | 단백질: 30.03g
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팽이버섯 장아찌
작성이: nananananah
5가지 재료를 사용한 맛있는 밑반찬.
서브 당 - 칼로리: 73kcal | 지방: 0.01g | 탄수화물: 16.60g | 단백질: 2.13g
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계란간장밥
작성이: 무지성돌격
맛있는 무설탕 반찬.
서브 당 - 칼로리: 558kcal | 지방: 24.49g | 탄수화물: 74.38g | 단백질: 11.92g
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호박죽
작성이: ddarong2000
저칼로리 죽.
서브 당 - 칼로리: 128kcal | 지방: 5.64g | 탄수화물: 15.47g | 단백질: 6.07g
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파채 무침
작성이: nanaiolet
쉽고 빠르게 맛있는 밑반찬.
서브 당 - 칼로리: 90kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 13.73g | 단백질: 3.13g
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설탕 없는 장조림
작성이: suuuuu__
설탕을 에리스리톨로 대체하여 만든 장조림.
서브 당 - 칼로리: 45kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 3.61g | 단백질: 6.67g
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오이절임
작성이: unionmom
케토 반찬은 4 분 만에 만들 수 있습니다!
서브 당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 6.97g | 탄수화물: 5.68g | 단백질: 1.23g
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두부계란찜
작성이: Hhhhyun
두부계란야채를 넣고 찐 요리.
서브 당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 11.60g | 탄수화물: 5.74g | 단백질: 12.94g
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돼지고기 간장 볶음
간장볶음.
서브 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 10.43g | 탄수화물: 7.65g | 단백질: 17.46g
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천사채무침
작성이: sso0129
천사채 마요네즈 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 19.79g | 탄수화물: 3.91g | 단백질: 1.28g
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