평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: X_@  돼지고기 간장 볶음
간장볶음.
재료
조리법
- 가지, 애호박을 슬라이스 해주고, 무말랭이는 물에 잘 불려준다.
- 간장, 고춧가루, 스테비아, 굴소스, 물을 잘 섞어서 양념을 준비.
- 고기를 굽다가 80%정도 익으면 애호박을 넣고 익혀주다가 물기를 꽉 짠 무말랭이를 만든 소스를 넣고 익혀준다.
- 마지막에 가지를 넣고 익혀준다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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돼지고기 간장 볶음의 1인분에는 189칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 48% 지방, 16% 탄수화물, 36% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
792 kJ
189 kcal
탄수화물
7.65g
설탕당
2.38g
단백질
17.46g
지방
10.43g
포화지방
1.248g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.669g
불포화 지방
1.318g
콜레스테롤
27mg
식이섬유
2.7g
나트륨
1077mg
칼륨
426mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (16%)
지방 (48%)
단백질 (36%)
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