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참치 샐러드

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
770 kJ
184 kcal
탄수화물
6.96g
설탕당
3g
단백질
14.27g
지방
11.02g
포화지방
1.735g
다불포화지방
5.936g
불포화 지방
2.75g
콜레스테롤
21mg
식이섬유
0.4g
나트륨
388mg
칼륨
171mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
9%
RDI기준*
(184 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (15%)
 
지방 (54%)
 
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

참치 샐러드 참치 샐러드 참치 샐러드
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영양 요약:

Cal
184
지방
11.02g
탄수화물
6.96g
단백질
14.27g
참치 샐러드 (100 g )안에 184칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 54% 지방, 15% 탄수화물, 31% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 184
1 인분 (156 g) 287
1 컵 383

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