2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1719 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 189.58g.
점심 식사: 된장찌개, 치즈계란말이, LA갈비, 배추겉절이, 밥, 방울 토마토. 저녁 식사: 나박김치, 풀무원 우동사리면, 매운갈비찜. 간식/기타: 한미헬스케어 프로틴 츄어블, 가래떡, 방울 토마토, 뚜레쥬르 겹겹이 초코 퐁당, 커피. 더보기
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1905 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 핫요가 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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