2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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3193 kcal
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지방: 139.92g | 단백질: 193.11g | 탄수화물: 260.53g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 샐러드. 점심 식사: 우거지해장국, 단호박튀김, 야채샐러드, 김치, 잡곡밥, 마파두부. 저녁 식사: 불고기, 김치, 고추장삼겹살, 밥, 오뎅탕. 간식/기타: 달담 초코쿠키, 튀김공방 오징어튀김, 하이네켄 맥주, 피그미 피그미 매운맛, 종근당건강 프리바이오틱스, 키토랩 스테비아 초콜릿, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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