2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1263 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 124.85g.
아침 식사: 사과, 머드스콘 통밀스콘. 점심 식사: 상추, 파래무침, 고사리나물, 두부, 우둔살, 양배추, 청양고추, 김치. 저녁 식사: 보노(VONO) 포르치니버섯스프, 두부, 한성기업 크래미, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 핏콩 핏콩큐브그린티, 신비푸드 초유단백콘약팝콘, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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