평가:
FatSecret회원 평균평점
|
시원한 맛.
재료
조리법
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
4분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
간식
음료
아침 식사
최신 요리법
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
건강하고 맛있는.
|
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
|
블루베리 요거트 스무디의 1인분에는 136칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 11% 지방, 74% 탄수화물, 15% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
569 kJ
136 kcal
탄수화물
26.4g
설탕당
14.7g
단백질
5.41g
지방
1.78g
포화지방
0.797g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.162g
불포화 지방
0.058g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
2.9g
나트륨
63mg
칼륨
265mg
칼로리 분석:
탄수화물 (74%)
지방 (11%)
단백질 (15%)
|
|
|