|
점심에 돈까스도 먹고 저녁에 버터바른 카야토스트도 먹고 두유도 두팩 마셨지
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
2325 kcal
|
지방: 38.75g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 369.48g.
아침 식사: 수박화채, CJ 고메 함박스테이크. 점심 식사: 잡곡밥, 양배추쌈, 양배추찜, 수박, 골뱅이무침. 저녁 식사: 짜장면. 간식/기타: 생맥주, 세븐일레븐 청포도에이드, 진저 에일. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|