식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

조개구이

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
577 kJ
138 kcal
탄수화물
3.15g
설탕당
0g
단백질
14.95g
지방
6.86g
포화지방
1.185g
다불포화지방
2.009g
불포화 지방
2.798g
콜레스테롤
40mg
식이섬유
0g
나트륨
413mg
칼륨
369mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
7%
RDI기준*
(138 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (9%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (45%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

조개구이 조개구이 조개구이
사진보기

영양 요약:

Cal
138
지방
6.86g
탄수화물
3.15g
단백질
14.95g
조개구이 (100 g )안에 138칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 9% 탄수화물, 45% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 작은것 14
1 개 중간크기 17
1 개 대형 26
1 인분 (85 g) 117
100 g 138
1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개) 207

조개 관련종류:

찐 또는 삶은 조개
조개
  조개의 영양정보 더보기

해산물 관련종류:

홍합
랍스타
문어
새우 (요리)
  해산물의 영양정보 더보기

더 보기:

조기구이
건담닭 닭가슴살 조각구이 오리지널
건담닭 닭가슴살 조각구이 파맛
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

마이셰프 군산식 일품 아귀찜
그리팅 해초전복죽
슬로우래빗 해물 곤약 누룽지탕
그리팅 시래기옥수수볶음밥&송화버섯낙지볶음
동원 불골뱅이
다신샵 성수동905 주꾸미볶음


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유