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오크라

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
130 kJ
31 kcal
탄수화물
7.03g
설탕당
1.2g
단백질
2g
지방
0.1g
포화지방
0.026g
다불포화지방
0.027g
불포화 지방
0.017g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.2g
나트륨
8mg
칼륨
303mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
2%
RDI기준*
(31 cal)
2% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (76%)
 
지방 (2%)
 
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
31
지방
0.1g
탄수화물
7.03g
단백질
2g
오크라 (100 g )안에 31칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 2% 지방, 76% 탄수화물, 22% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
8 개 (길이 7.5 cm) 29
100 g 31
1 컵 31

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